Como está sua digestão hoje?

Você se mantém atento a como o seu organismo responde a sua alimentação? Aos sinais que a digestão dá aos diferentes tipos de alimento que você consome?

Para ter uma boa digestão, é preciso se manter atento em como nosso sistema digestório funciona e ficar atento aos sinais dos diferentes alimentos em nosso corpo. Isso pode dizer que você está com problemas digestivos. 

Existem diversos sintomas diferentes de má digestão, e alguns motivos que podem causá-la. Vamos conhecer mais? 

SINTOMAS 

• Sensação de estar cheio, mesmo comendo pouco;
• Gases e flatulências;
• Arrotos;
• Enjôo e vômito; 
• Prisão de ventre ou diarreia;
• Cansaço;
• Azia e queimação. 

A má digestão causa uma menor absorção de nutrientes pelo nosso intestino, o que acarreta a problemas de anemia e baixa em vitaminas. 

O que pode causar? 

Em alimentações ricas em carne e gorduras, pela demora de digestão desses alimentos, além da ingestão de líquidos durante a refeição, já que aumenta o volume do estômago. 

Para combater essa sensação, deve ser uma dieta rica em alimentos fáceis de ingerir, que não irritam o estômago, como gelatina, frutas, biscoitos, além de evitar líquidos durante a refeição. 

Além disso, diminuir o consumo de alimentos com muita fibra e que ajudam na produção de gases, como o feijão, ovos, ou que contenham muita gordura como manteiga, leite e carne vermelha – além de evitar industrializados e ultraprocessados. 

Além disso, é importante buscar um médico gastroenterologista para a identificação do que está causando, e para a receita medicamentosa e tratamento dos problemas. 

Existem alguns remédios naturais, como por exemplo leite de magnésia, chá de boldo, chá de erva doce, ou até mesmo a ingestão de abacaxi (uma fatia ou o suco dessa fatia), para facilitar a digestão de refeições gordurosas. 

Você também pode optar pela ingestão de enzimas digestivas, como a Byo Zyme, que é uma lipase que ajuda a quebrar as moléculas de gordura, para então serem absorvidas com facilidade pelo intestino. 

O Byo Zyme também possui:

• Bromelina: um anti-inflamatório natural, e auxilia na digestão, pois atua na quebra de proteínas e outros nutrientes;
• Protease: também atua na quebra das proteínas;
• Amilase: enzima do pâncreas, ajuda na digestão;
• Protease: atua na quebra das proteínas. 

Se você está com problemas no processo digestivo, não deixe de consultar um profissional. E se estiver procurando ajuda, temos uma equipe farmacêutica em prontidão para auxiliar em todas as dúvidas que possam surgir. Entre em contato conosco.