O desenvolvimento das crianças é sempre alvo de preocupação das famílias no Brasil, porém nesse período de volta às aulas pode significar o um aumento dessa preocupação por conta do contato com outras crianças e o risco de contágio de gripes e resfriados acabam sempre deixando os pais um pouco mais ansiosos, mas se você quer entender como aumentar a defesa do organismo dos pequenos, continue ligado nesse artigo e fique por dentro do assunto.
Sabemos que a imunidade das crianças é algo que só vai ter a sua formação concluída no final da primeira infância, porém existem formas de equilibrar um pouco mais essa carência se nos concentrarmos nos hábitos de vida dos pequenos.
Manter uma rotina equilibrada com horas de sono bem dormidas, atividades físicas e uma boa alimentação pode ser bem significativo para qualidade de vida e proteção imunológica dos pequenos.
Pequenos atos, como uma alimentação variada, rica em frutas, verduras e legumes e proteínas, podem fazer a grande diferença, isso porque são alimentos que são ricos em vitaminas e minerais e quando o assunto é imunidade as vitaminas A, C, D e E são fundamentais e o mais curioso é que boa parte da população de pequenos no Brasil sofre de carência desses nutrientes e naturalmente acabam contraindo doenças como gripes e resfriados de forma mais frequente.
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